Opinie po masażu relaksacyjnym
Pacjenci najczęściej piszą o spokojnej atmosferze, rozluźnieniu po zabiegu i poczuciu zaopiekowania.
Masaż relaksacyjny w spokojnym gabinecie
Wyciszona przestrzeń, ciepłe ręczniki, naturalne oleje i powolna praca terapeuty tworzą warunki do pełnego odprężenia.
Dla kogo jest masaż relaksacyjny?
Masaż relaksacyjny jest dla osób, które chcą poczuć ulgę bez intensywnej pracy terapeutycznej i spokojnie wrócić do siebie.
Po tygodniu napięcia
Gdy ciało jest zmęczone stresem, pracą przy biurku albo ciągłym pośpiechem.
Gdy chcesz spokojnej pracy
Terapeuta dobiera tempo i siłę masażu tak, żeby było skutecznie, ale spokojnie.
Na pierwszą wizytę
Dobry wybór, jeśli chcesz poznać gabinet i zacząć od bezpiecznej, komfortowej sesji.
Na pełne wyciszenie
80 minut daje więcej czasu na całe ciało, oddech i spokojny powrót po zabiegu.
Jak przebiega masaż relaksacyjny?
Zobacz, co Cię czeka podczas wizyty w Refizjo:
Rozmowa wstępna
Terapeuta pyta o Twoje potrzeby, nastrój i oczekiwania wobec sesji.
Przygotowanie
Wyciszony gabinet, podgrzewane łóżko, delikatna muzyka – wszystko dla Twojego komfortu.
Sesja masażu
50 lub 80 minut pełnego odprężenia z użyciem naturalnych olejów Vitalis Dr. Joseph.
Relaks po zabiegu
Po sesji masz czas na spokojne wstanie i powrót do codzienności w pełni zrelaksowany.
Cennik masażu relaksacyjnego
Wybierz czas sesji do tego, czego dziś potrzebuje ciało.
50 min
Szybkie wyciszenie i rozluźnienie najczęściej napiętych obszarów.
160 zł80 min
Pełna sesja relaksu całego ciała, spokojniejsze tempo i głębsze odprężenie.
200 złOpinie naszych pacjentów
Sprawdź, co mówią o nas osoby, które nam zaufały
Witam. Od dwóch lat cierpię z bólem biodra i kręgosłup lędźwiowy, kłopot z chodzeniem. Od roku wysyłano mnie na operację. Koleżanka poleciła mi wizytę u Pana Pawła. Jestem bardzo zadowolony. Świetne porady, bardzo miła atmosfera, bardzo pomocny masaż. Po pierwszej wizycie szczerze mówię już jest lepiej, sprawniej. Polecam.
Refizjo i Pana Pavla mogę z czystym sumieniem polecić każdemu, kto szuka profesjonalnego i skutecznego masażysty. Już po pierwszej wizycie poczułam ogromną różnicę – napięcia w ciele zniknęły, a mięśnie stały się wyraźnie bardziej rozluźnione. Paweł ma niesamowite wyczucie, wiedzę i pasję do tego, co robi.
Serdecznie polecam wizytę w Refizjo. Lepiej nie mogłam trafić niż w ręce Pana Pawła Ludwinika! Miałam pierwszy raz fizjoterapię stomatologiczną i naprawde odczułam efekt. Specjalista cały czas wszystko tłumaczył, czułam się bardzo zaopiekowana. Już zapisuję się na kolejną wizytę!
Polecam każdemu Refizjo, w szczególności Dominika i Martynę, którzy pomogli mi w walce z uciążliwymi bólami głowy, które ustąpiły na dobre. Jestem aktywna sportowo, więc w dalszym ciągu współpracuję z Dominikiem w celu przeciwdziałania kontuzjom związanym z bieganiem.
Mogę szczerze polecić to miejsce. 👍 Młodzi i doświadczeni terapeuci, znający się na rzeczy. Dużym plusem jest obsługa rejestracji, która jest dostępna cały tydzień. Dojazd do ośrodka wygodny, lokalizacja w centrum z parkingiem.
Polecam, poszłam na masaż leczniczy z ogromnym bólem łopatki, Pan Pavel wszystko dokładnie wytłumaczył oraz dał zalecenia co robić jeszcze w domu. Na drugi dzień po masażu ból prawie całkowicie przeszedł. Polecam!!!
Serdecznie polecam Panią Martynę z gabinetu Refizjo w Bydgoszczy! To osoba z ogromną wiedzą, doświadczeniem i pasją do swojej pracy. Każdy masaż jest dopasowany indywidualnie do potrzeb, a efekty czuć od razu.
Polecam! Pan Pavel ma ogromną wiedzę oraz doświadczenie. Czujesz się w 10000% zaopiekowany, wychodzisz nie tylko zrelaksowany ale z wiedza, którą nie sposób nie wykorzystać w codziennym życiu. Godny polecenia!
Miałem okazję skorzystać z masażu sportowego, dostałem w prezencie voucher na dowolny masaż. Przy moich bólach kręgosłupa i mięśni pleców taki masaż to zbawienie. Bardzo polecam, wszystko profesjonalnie.
Wizyta przebiegła w sposób w pełni profesjonalny. Fizjoterapeuta wykazał się dużą wiedzą merytoryczną, zaangażowaniem oraz indywidualnym podejściem do pacjenta. Plan terapii został jasno omówiony.
Gorąco polecam! Regularnie z rehabilitacji u fizjoterapeuty korzysta tu moja mama, jest zdecydowanie sprawniejsza i zawsze otrzymujemy jasne zalecenia, jak podtrzymywać efekty w domu.
Masaż leczniczy przyniósł ogromną ulgę. Zostały mi pokazane ćwiczenia które mogę pomóc w łagodzeniu napięć w kręgosłupie. Polecam, świetne podejście dużo wiedzy już na 1 wizycie.
Do Refizjo trafiłam z polecenia i się nie zawiodłam. Uzyskałam profesjonalną pomoc, dolegliwości bólowe ustąpiły, a ja mogłam wrócić do sportu. Serdecznie polecam :-)
Serdecznie polecam usługi Refizjo, już na pierwszej wizycie pomagają uporać się z bólem i wszelkimi dolegliwościami. Obsługa przesympatyczna, z uśmiechem na twarzy :)
Przyszłam raz… i już zostałam! Profesjonalne podejście, świetna atmosfera i realne efekty sprawiają, że każda wizyta to strzał w dziesiątkę. Polecam z całego serca!
Korzystałam kilkakrotnie z masażu wykonywanego przez panią Martynę, wspaniały relaks, indywidualne podejście do potrzeb pacjenta. Polecam z całego serca.
Najczęściej zadawane pytania
Masaż relaksacyjny – kiedy go stosować?
Masaż relaksacyjny jest stosowany u osób zmagających się ze stresem, bezsennością, napięciem mięśniowym, bólami pleców i szyi, a także jako uzupełnienie leczenia takich chorób, jak depresja.
Jakie są przeciwwskazania do masażu relaksacyjnego?
Masażu relaksacyjnego nie należy stosować m.in. gdy pacjent ma gorączkę, zmaga się z chorobą zakaźną, ma uszkodzoną skórę, trądzik, choroby serca lub nowotwór. Z pewnymi ograniczeniami masaż stosuje się w ciąży.
Czym różni się masaż relaksacyjny od klasycznego?
Masaż klasyczny skupia się na poprawie funkcji mięśni i stawów, stosując intensywniejsze techniki. Masaż relaksacyjny ma przede wszystkim odprężyć organizm i umysł, wprowadzając w stan głębokiego relaksu – stosuje te same techniki, ale w łagodniejszej formie.
Jak masaż relaksacyjny wpływa na organizm?
Masaż relaksacyjny pomaga w redukcji poziomu kortyzolu, zmniejsza napięcie mięśniowe, poprawia krążenie krwi i limfy, ułatwia zasypianie, może zmniejszyć objawy depresji i lęku oraz wzmocnić układ odpornościowy.
Ile kosztuje masaż relaksacyjny w Refizjo?
Masaż relaksacyjny 50-minutowy kosztuje 160 zł, a wersja 80-minutowa – 200 zł. Masaż gorącymi kamieniami (60 min) to koszt 200 zł. Oferujemy też pakiety zabiegów z rabatem do 15%.
Jak często warto korzystać z masażu relaksacyjnego?
Dla utrzymania efektów relaksacyjnych zaleca się masaż raz na 1–2 tygodnie. W okresach wzmożonego stresu można zwiększyć częstotliwość. Regularność przynosi najlepsze rezultaty dla zdrowia i samopoczucia.
Czy masaż relaksacyjny będzie mocny?
Nie musi być mocny. W masażu relaksacyjnym pracujemy spokojnym tempem i dobieramy ucisk do Twoich odczuć. Jeśli lubisz delikatniejszy masaż, powiedz o tym terapeucie przed sesją.
Czy mogę powiedzieć, że ucisk jest za mocny?
Tak, w każdej chwili. To normalna część pracy z ciałem – terapeuta może zmniejszyć ucisk, zmienić technikę albo ominąć miejsce, które jest zbyt wrażliwe.
Jak przygotować się do masażu relaksacyjnego?
Najlepiej przyjść kilka minut wcześniej, nie jeść bardzo ciężkiego posiłku bezpośrednio przed wizytą i powiedzieć terapeucie o aktualnych dolegliwościach, stresie, ciąży, chorobach lub przyjmowanych lekach.
Czy do masażu trzeba się rozebrać?
Rozbierasz się tylko do poziomu, w którym czujesz się komfortowo. Ciało jest przykrywane ręcznikiem, a odsłaniana jest tylko ta część, nad którą w danym momencie pracuje terapeuta.
Czy masaż relaksacyjny to dobry wybór na pierwszą wizytę?
Tak, szczególnie jeśli chcesz spokojnie poznać gabinet, rozluźnić ciało i nie zaczynać od intensywnej pracy. Przed zabiegiem terapeuta zapyta o potrzeby i dobierze przebieg sesji.
Drugi scenariusz
Podaruj masaż relaksacyjny
Jeśli chcesz kupić spokojną sesję w prezencie, wybierz voucher i zostaw obdarowanej osobie swobodę wyboru terminu.
Masaż relaksacyjny w Bydgoszczy
Masaż relaksacyjny to jedna z najczęściej stosowanych form masażu. Jego celem jest zmniejszenie napięcia mięśniowego, zwiększenie elastyczności mięśni, poprawa krążenia krwi, redukcja bólu i oczywiście relaksacja.
Stosowany jest u osób zmagających się ze stresem, bezsennością, napięciem mięśniowym, bólami pleców i szyi, a także jako uzupełnienie leczenia takich chorób, jak na przykład depresja. Ważne jest jednak, aby masaż był wykonywany przez odpowiednio wykwalifikowanego terapeutę, który będzie w stanie dostosować techniki masażu do indywidualnych potrzeb i problemów zdrowotnych pacjenta.
Na masaż relaksacyjny w Bydgoszczy zapraszamy do gabinetów Refizjo, gdzie masażyści i fizjoterapeuci wykonają masaż odpowiedni dla ciała, ducha oraz dla zdrowia.
Masaż relaksacyjny – czym się różni od klasycznego?
Masaż klasyczny skupia się na poprawie funkcji mięśni i stawów. Podczas masażu klasycznego, masażysta używa takich technik jak: głaskanie, uciskanie i ugniatanie, aby wpłynąć na tkanki miękkie organizmu. Często skupia się na jednej określonej części ciała, która może wymagać większej uwagi, np. na plecach, ramionach lub nogach. Masaż klasyczny ma zwykle za zadanie złagodzić ból, zmniejszyć sztywność stawów i mięśni, a także poprawić elastyczność i zakres ruchu.
Masaż relaksacyjny ma przede wszystkim odprężyć organizm, umysł i wprowadzić osobę masowaną w stan głębokiego relaksu. Często jest to masaż całego ciała, a masażysta stosuje techniki takie jak głaskanie, rozciąganie, uciskanie i delikatne ugniatanie – te same co w przypadku masażu klasycznego, ale w łagodniejszej formie.
Masaż Lomi Lomi Nui
To tradycyjna forma masażu praktykowana na Hawajach. Podczas tego masażu wykorzystuje się głębokie uciski rozciągające, a także rozcieranie mięśni oraz inne specjalne techniki. Masaż ten jest częścią tradycyjnej medycyny hawajskiej. Stosowano go w leczeniu chorób fizycznych i psychicznych, a nawet wplatano w rytuały duchowe.
Masaż Lomi Lomi Nui pomaga m.in. w:
- redukcji stresu i napięcia – przynosi ulgę w przypadku bólów głowy, karku, pleców,
- poprawie krążenia krwi,
- poprawie samopoczucia i zwiększeniu poziomu energii,
- zwiększeniu elastyczności mięśni.
Elementy tego typu masażu wykorzystywane są także w Refizjo.
Jakie techniki stosuje się podczas masażu relaksacyjnego?
Podczas masażu relaksacyjnego najczęściej stosuje się:
- Głaskanie – delikatne, powolne ruchy, które łagodzą napięcie i stymulują krążenie krwi.
- Ugniatanie – dzięki niemu rozluźniają się napięte mięśnie.
- Rozciąganie – poprawia elastyczność i ruchomość stawów.
- Wibracje – drgania wywołujące wibracje w mięśniach, pomagające w redukcji napięcia i stresu.
Masaż relaksacyjny zwykle rozpoczyna się od delikatnego, powolnego głaskania, mającego przygotować mięśnie do dalszych ruchów. Później masażysta może przejść do ugniatania w okolicach szyi, ramion i pleców, a następnie wykonywać ruchy okrężne wokół kręgosłupa, aby poprawić przepływ krwi i rozluźnić napięcie.
Bardzo ważne jest, aby masaż był spersonalizowany i dostosowany do indywidualnych potrzeb osoby masowanej.
Cisza, ciepło i spokojny rytm
Zdjęcia pojawiają się w treści jak krótkie pauzy: pokazują atmosferę sesji, nie konkurując z informacjami o zabiegu.
Masaż relaksacyjny – jak działa na organizm?
Masaż relaksacyjny działa na organizm na wiele sposobów. Pomaga w redukcji poziomu kortyzolu (nazywanego hormonem stresu) w organizmie i zmniejsza poziom napięcia mięśniowego, co z kolei może pomóc w zniesieniu bólu i sztywności mięśni. Masaż relaksacyjny dobrze wpływa na krążenie krwi i limfy, poprawia więc zaopatrzenie tkanek w składniki odżywcze i tlen.
Masaż ułatwia także zasypianie, a jakość snu po zabiegu jest lepsza. Masaż może także pomóc w zmniejszeniu objawów depresji i lęku oraz we wzmacnianiu układu odpornościowego.
Masaż relaksacyjny – wiele różnych form relaksu
Jest bardzo wiele różnych typów masażu relaksacyjnego m.in.:
- masaż aromaterapeutyczny – rodzaj masażu, w którym używa się olejków eterycznych do poprawy efektów zabiegu,
- masaż gorącymi kamieniami – podczas tego zabiegu używa się gorących kamieni, aby rozgrzać mięśnie i poprawić krążenie krwi,
- masaż tajski – w trakcie zabiegu wykorzystuje się akupresurę, rozciąganie i ugniatanie mięśni,
- masaż shiatsu – również stosuje się akupresurę,
- masaż refleksologiczny – skupia się na masowaniu specyficznych punktów na stopach.
Masaż relaksacyjny – jakie są przeciwwskazania?
Masaż relaksacyjny jest zwykle bezpieczny i skuteczny, ale jak każda terapia, ma pewne przeciwwskazania. Masażu nie należy stosować m.in. gdy: pacjent ma gorączkę, zmaga się z chorobą zakaźną np. grypą, opryszczką, ma uszkodzoną skórę, trądzik, choroby serca, nowotwór. Z pewnymi ograniczeniami masaż stosuje się w ciąży.
Dlaczego wybrać masaż relaksacyjny w Refizjo?
- Atmosfera jak w SPA – wyciszony gabinet, muzyka relaksacyjna, podgrzewane łóżko i delikatne oświetlenie tworzą warunki do pełnego odprężenia.
- 100% naturalne oleje premium – stosujemy produkty Vitalis Dr. Joseph, które pielęgnują skórę i wzbogacają masaż o przyjemne aromaty.
- Personalizacja zabiegu – terapeuta rozmawia z Tobą przed sesją i dobiera techniki do Twoich aktualnych potrzeb.
- Doświadczony zespół – nasi masażyści łączą wiedzę fizjoterapeutyczną z umiejętnością wprowadzenia pacjenta w stan głębokiego relaksu.
Powiązane strony i artykuły
Zarezerwuj masaż relaksacyjny w Bydgoszczy
Chwila relaksu to nie luksus – to niezbędna inwestycja w zdrowie ciała i umysłu. Zarezerwuj termin już dziś.