Czym jest trening medyczny?
Trening medyczny to nieocenione pomostowe ogniwo łączące proces wyjścia z łóżka pod kątem rzetelnej fizjoterapii, a bezpiecznym i bezbolesnym uczestniczeniem w codziennych sportach lub ciężkiej pracy fizycznej. To praca jeden na jeden z wykwalifikowanym ekspertem – fizjoterapeutą, która przy wykorzystaniu specjalistycznych, leczniczych systemów ruchu adaptuje ciało do nowej odporności.
Kiedy trening medyczny i personalny jest dla Ciebie?
- Zakończyłeś proces rehabilitacji, lecz wciąż nie czujesz powrotu pełnego zaufania swojego ciała w ćwiczeniach wielostawowych lub na siłowni.
- Przygotowanie motoryczne. Przygotowujesz się do nart, biegania, dłuższego trekkingu i pragniesz uniknąć kontuzji.
- Wady postawy i asymetrie. Zdiagnozowane zjawiska krzywej miednicy, skoliozy bolesnej, czy odstających narządów barkowych – ruch korekcyjny ma potężną moc przebudowy po powielanych przez długie lata kompensacjach.
- Redukcja przeciążeń zawodowych. Należysz do grupy obciążonej siedzącym statosem (Informatyk, Kierowca) lub przewlekłą i dynamiczną stojącą wagą po ciężkich podnoszeniach (Pracownik magazynu lub Budownictwa).
Jak przebiega współpraca treningowa?
Jako zespół certyfikowanych fizjoterapeutów-trenerów kładziemy ogromny nacisk na to ułożenie Twojego powrotu do sprawności w cykliczne i powtarzalne formy wzorców bezpieczeństwa:
- Analiza układu lokomotorycznego: Diagnoza braków i nieangażujących w przymusowej izolacji osłabionych stref oddechowo-postawnych, które uniemożliwiają siłową pracę pacjenta.
- Fazy odbudowy (Stability i Mobility): Stopniowe wzmacnianie powiązane z oddawaniem objętości mobilnej (aktywny stretching oporowy z obciążeniami, by powięź czuła sprężynę ruchu).
- Kombinowanie z manualnym rozładowaniem: Trening medyczny nierozerwalnie idzie u nas w parze z masażowymi manipulacjami punktowymi odciążając zblokowane zapalnie więzadła bez ryzyka utraty Twojego wyniku ćwiczebnego prosto podczas potu Twoich ćwiczeń!
Będziesz mieć zapewnione wszelkie dogodne zaplecza! Zgłaszane nam przez pacjentów pytania o ubiór i sferę regeneracji pozwalają jasno obiecać: udostępniamy bezpieczne i higieniczne zaplecze do przebrania się, byś mógł komfortowo wdrożyć w odzieży sportowej cykl przygotowań i swobodnie nałożyć czyste odzienie po zakończeniu odtwarzania utraconych mobilizacji sylwetkowych.
Nasi specjaliści prowadzący trening medyczny
Trening prowadzą m.in. nasi wyszkoleni w tym kierunku instruktorzy treningu funkcjonalnego oraz fizjoterapeuci pasjonaci ruchu sylwetkowego.
Cennik treningu medycznego
Poznaj ceny dla poszczególnych form ruchowych.
Najczęściej zadawane pytania o metodę ruchu
Dla kogo przeznaczony jest trening medyczny?
Trening medyczny polecany jest zarówno osobom wracającym do sprawności po kontuzjach i operacjach, jak i osobom zdrowym, które chcą poprawić swoją siłę, mobilność lub przygotować się do bezpiecznego uprawiania sportu. Idealnie sprawdza się w bólach przewlekłych układu ruchu.
Czym różni się trening medyczny od zwykłego treningu personalnego?
Trening medyczny prowadzony jest przez fizjoterapeutę i skupia się przede wszystkim na prawidłowej biomechanice ciała, korekcji wad postawy, leczeniu bólu oraz przywracaniu prawidłowych wzorców ruchowych utraconych po kontuzjach. Trening personalny z reguły dąży natomiast do poprawy sylwetki i ogólnej formy fizycznej przy zdrowym organizmie.
Czy muszę mieć odpowiednie ubranie na trening?
Tak, prosimy o zabranie swobodnego, sportowego ubrania – najlepiej dresu lub leginsów, koszulki na zmianę, ręcznika oraz obuwia sportowego. Umożliwiamy bezproblemowe przebranie się oraz, po zakończeniu wysiłku, skorzystanie z odświeżenia.
Jak długo trwa pojedynczy trening medyczny?
Jednostka treningowa trwa zazwyczaj 50 minut. To optymalny czas, by w pełni skupić się na celowanych ćwiczeniach, diagnostyce i elementach terapii manualnej wspierającej ruch.